Obsahem semináře jsou témata:

• jak včas rozpoznat symptomy chaosu v našem životě,
• jak si udělat jasno v tom, co je pro náš život opravdu podstatné a nosné (ujasnění si skutečných životních priorit a jejich dopadu na náš život),
• jak se naučit účelně nakládat s omezeným množstvím času, který máme k dispozici (zákonitosti týkající se času),
• proč je nezbytné odpočívat, co je skutečný odpočinek a k čemu slouží (principy odpočinku a čím ho naplnit),
• co je intimita a jaký má vliv na naší rovnováhu a upevňování vztahů,
• proč je potřebné se občas stáhnout do ústraní, odpoutat se od běžných povinností, vztahů a požadavků okolního světa (zásady obnovy našich sil).